Network
Cara membuat: Uleni tepung gandum hingga menjadi adonan. Panaskan satu sendok teh minyak zaitun di atas api sedang dan tumis telur suwir atau ayam dengan bawang bombay, tomat, kunyit, dan bubuk cabai.
Gunakan sedikit garam. Ambil bola-bola kecil adonan chapati dan isikan sedikit campuran telur / ayam di dalamnya dan tutup dari semua sisi. Gulung chapatis dengan lembut dan masak di kedua sisi. Chapati telur / ayam isi Anda sudah siap.
Baca Juga: Tanggapi Persoalan Habib Rizieq Shihab, Mantan Ketua MK: Energi Bangsa Jadi Terkuras Akibat Ini
2. Telur dadar masala
Jika Anda bosan makan telur rebus setiap hari, maka cobalah menyiapkan telur dadar masala telur yang memiliki khasiat sayur-mayur, menjadikannya hidangan yang sehat untuk disantap.
Telur adalah sumber vitamin dan mineral esensial yang sangat baik dan penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi satu telur besar setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tanpa menyebabkan efek buruk pada profil lipid pada orang dengan pra dan diabetes tipe 2
Cara membuat: Panaskan satu sdt minyak zaitun dalam wajan dan tambahkan bawang bombay cincang, bawang putih, tomat, cabai, bayam, jamur, dan tumis.
Tambahkan kunyit, cabai, dan bubuk jinten, taburi daun ketumbar segar dan daun bawang.
Tambahkan dua telur kocok ke dalam wajan dan tambahkan sedikit garam untuk menambah rasa. Masak telur dengan baik dan lipat omelet.
3. Oat masala
