Network
6. Asma
Sesak napas, batuk, dan mengi yang dialami orang selama serangan asma dapat meningkatkan risiko kecemasan, menurut American Psychological Association. “Kecemasan Anda mungkin dipicu oleh sensasi internal yang datang bersamaan dengan serangan kecemasan,” kata Robert Duff, Ph.D., psikolog berlisensi dan penulis seri buku Hardcore Self Help.
7. Gangguan neurologis
Jauh sebelum gejala lainnya, kecemasan dapat mendahului kondisi seperti tiroid atau penyakit jantung, atau epilepsi lobus temporal, menurut sebuah laporan dalam jurnal Psychotherapy and Psychodynamics. Peneliti dari Italia dan Buffalo menemukan bahwa pasien dapat mengembangkan gejala kecemasan bertahun-tahun sebelum dokter mendiagnosis kondisi lain.
Baca Juga: Waspada Pandemi Covid-19, Jubir Presiden: Pasien Harus Bayar Hingga Rp600 Juta
8. Anemia
Sel darah merah Anda mengirimkan oksigen ke otot, dan saat Anda kehabisan energi atau sel tidak berfungsi dengan baik Anda bisa merasa lelah. Ini dikenal sebagai anemia, dan kekurangan zat besi adalah penyebab paling umum. Jika Anda menderita anemia, denyut nadi Anda mungkin meningkat untuk membantu mengganti oksigen yang hilang, dan itu dapat menimbulkan rasa cemas. (Jangan lewatkan hal-hal yang akan dimengerti oleh orang yang hidup dengan kecemasan.)
9. Kekurangan Gizi
Seng membantu menjaga sistem kekebalan, menyembuhkan luka, dan mendukung pertumbuhan normal dan jika jumlahnya rendah, penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zat besi dapat membuat Anda merasa cemas.
Mineral tersebut membantu mendukung zat penenang di otak. Kekurangan lain yang terkait dengan depresi adalah vitamin D. Sebuah meta-analisis tahun 2013 tidak hanya menemukan bahwa orang dengan depresi memiliki kadar vitamin D yang rendah, tetapi orang dengan kekurangan vitamin D juga berisiko lebih besar mengalami depresi dan kecemasan. Pelajari tentang 10 pengobatan rumahan tepercaya ini untuk menghilangkan kecemasan.
