Wanita Meski Tahu, 6 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Anda yang Sedang Haid

MANTRA SUKABUMI - Wanita yang sedang haid, emosinya selalu naik turun, terkadang menjadi sensitif, Anda bisa coba minum air kelapa muda untuk atasi hal tersebut.

Selain itu, manfaat minum air kelapa muda secara teratur dapat memperlancar haid dan meningkatkan kesehatan tubuh, terutama pada wanita.

Selain meningkatkan kesehatan tubuh, manfaat air kelapa muda bisa mengurangi rasa sakit ketika seorang wanita sedang melalui masa haid.

Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT

Baca Juga: Puluhan Kader Jaga Keselamatan AHY dan SBY, Mahfud MD Diam terhadap Kudeta, Moeldoko Gunakan Jurus Nekad

Haid pada wanita merupan hal yang baik, karena dengan haid, alat reproduksi wanita semakin baik dan subur, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Jumat, 5 Maret 2021.

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari minum air kelapa muda secara rutin dan tidak berlebihan.

1. Cegah Kekurangan Cairan (dehidrasi)

Saat Anda haid, darah yang dikeluarkan tubuh sangat banyak, dan ini merupakan salah satu alasan kenapa wanita haid sering tidak bertenaga.

Oleh sebab itu, minumlah air kelapa muda agar cairan dalam tubuh Anda kembali terpebuhi.

2. Melancarkan pencernaan

Minum air kelapa muda saat haid dipercaya dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa sakit saat Anda haid.

3. Rendah kalori

Menurut penelitian, dalam satu cangkir air kelapa terkandung 45 kalori sehingga sangat bermanfaat untuk dikonsumsi oleh wanita yang sedang haid.

Baca Juga: Moeldoko Gunakan Jurus Nekad, Puluhan Kader Siaga di Kediaman SBY dan AHY Jaga Keselamatan Keduanya

Baca Juga: Ikatan Cinta 5 Maret 2021: Nino dan Elsa Gagal Bercerai, Mama Rosa Kembali Depresi

4. Mencegah keram perut

Menurut penelitian, potasium yang terkandung pada air kelapa muda, ternyata 10 kali lebih banyak dibanding minuman penyegar yang dijual di pasaran.

Potasium dipercaya dapat mencegah keram perut pada wanita yang sedang mengalami masa haid.

5. Mengurangi nyeri

Dalam sebuah penelitian, kandungan magnesium pada air kelapa muda sangat bermanfaat untuk kesehatan termasuk mengurangi rasa sakit dan nyeri saat haid.

6. Mencegah stres

Saat wanita sedang mengalami masa haid, tingkat stres pada wanita tersebut semakin tinggi dan berbahaya bagi kesehatan.

Dengan minum air kelapa muda, Anda bisa terhindar dari stres dan gangguan kecemasan lainnya.***