MANTRA SUKABUMI - Jangan makan jagung, ini bahayanya bisa picu gangguan kesehatan pada tubuh Anda.
Seperti yang diketahui banyak cara untuk mengkonsumsi jagung. Akan tetapi manfaat yang diberikannya tetap sama. Tetapi apakah ada sisi yang lebih gelap dari jagung? Bisakah makan jagung menyebabkan bahaya bagi tubuh?
Tentu saja! Jagung memang memiliki bahayanya tersendiri, jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Rayakan Hari Kopi Favorit di Kemeriahan 12.12 ShopeePay
Baca Juga: Sebar Video Simpatisan Papua Barat Dikawal Polisi, FPI: Dikawal Bak Karnaval Budaya, Gila!
Nah, untuk meminimalisir hal tersebut, sebaiknya Anda mengetahui apa saja bahaya makan jagung, seperti yang dilansir mantrasukabumi.com dari Style Craze, diantaranya:
1. Reaksi Alergi
Mengkonsumsi jagung dapat menimbulkan alergi dan gejala seperti ruam pada kulit, pembengkakan selaput lendir, muntah, dll. Banyak orang juga menderita serangan asma dan anafilaksis setelah makan jagung. Alasan utama di balik alergi adalah protein yang dapat dikonsumsi dalam jagung.
2. Risiko Pellagra
Jagung merupakan makanan pokok banyak orang. Jika Anda mengonsumsi jagung dalam jumlah banyak, maka Anda berisiko terkena pellagra.
Pellagra tidak lain adalah kekurangan vitamin, terutama niasin dalam tubuh. Jagung kekurangan asam amino (lisin dan triptofan) dan niasin, yang membantu melindungi tubuh dari pellagra.
Jika jagung merupakan bagian utama dari makanan Anda, pastikan Anda melengkapi diet Anda dengan makanan kaya vitamin untuk mencegah pellagra.
3. Tidak Baik Untuk Penderita Diabetes
Jagung mempengaruhi orang yang menderita diabetes karena meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Jadi penderita diabetes sebaiknya tidak mengkonsumsi jagung dalam jumlah banyak.
4. Penyebab Kembung Dan Perut Kembung
Jagung mengandung persentase pati yang tinggi. Saat Anda mengonsumsi jagung, ia terurai di usus besar dan menghasilkan banyak gas. Sehingga jika seseorang mengkonsumsi jagung dalam jumlah banyak, maka dapat menyebabkan perut kembung dan perut kembung.
Baca Juga: Unggah Video Simpatisan Papua Barat Dikawal Polisi, FPI: Adakah yang Mati Karena Gambar HRS?
Baca Juga: Inilah 18 Daftar Nama Calon Ombudsman Republik Indonesia Masa Jabatan 2021-2026
5. Menyebabkan Gangguan Pencernaan Dan Perut Kesal
Jagung adalah sumber serat yang baik dan nutrisi penting lainnya, yang membantu membuang racun jahat dari tubuh. Tapi overdosis serat ini bisa berdampak buruk bagi perut Anda. Bahkan jika Anda makan sereal dalam porsi besar, hal itu dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kram perut! Jadi, perhatikan berapa banyak jagung yang Anda konsumsi, dalam bentuk apa pun.
6. Penyebab Iritasi Usus Dan Diare
Jagung sebaiknya tidak dikonsumsi mentah karena bisa mengakibatkan diare. Jagung juga menyebabkan banyak gangguan usus. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda menemukan gejala yang memerlukan pemeriksaan.
7. Penyebab Kerusakan Gigi
Jagung mengandung gula dalam jumlah yang cukup banyak, sehingga dapat menyebabkan kerusakan gigi pada sebagian orang. Ini adalah efek samping jagung yang relatif langka, tetapi tidak boleh dianggap enteng! Pastikan Anda mengikuti kebersihan mulut yang baik dan menyikat gigi setelah makan jagung.
8. Penyebab Osteoporosis
Orang yang bergantung pada diet jagung dapat menderita osteoporosis karena kandungan kalsium dalam jagung sangat sedikit. Tetapi ini hanya relevan jika jagung tidak dilengkapi dengan makanan kaya kalsium yang sesuai.
Baca Juga: Hapus dari Daftar Obat Bahaya, PBB Izinkan Ganja untuk Pengobatan Medis
9. Meningkatkan Berat Badan
Seperti disebutkan sebelumnya, jagung mengandung banyak gula dan karbohidrat. Makan jagung yang berlebihan pasti bisa menyebabkan penambahan berat badan. Orang yang sedang diet harus menghindari konsumsi jagung.
10. Menyebabkan Kelesuan
Jagung mengandung banyak pati. Pati dapat menyebabkan kantuk dan menyebabkan kelesuan.
Semoga bermanfaat.**