Network
MANTRA SUKABUMI - Jagung merupakan salah satu tanaman pangan pengahasil karbohidrat yang terpenting di dunia, selain gandum dan juga padi.
Jagung biasanya diolah menjadi berbagai macam olahan masakan. Entah direbus, dipanggang, atau ditumis, jagung tetap lezat dan memberi banyak manfaat kesehatan.
Sebagaimana dilansir dari Boldsky, Berikut adalah manfaat mengejutkan dari jagung bagi kesehatan :
Baca Juga: 9 Manfaat Perasan Jeruk Nipis, Rasakan Khasiatnya Jika Diminum Secara Rutin
Baca Juga: Update Harga HP Vivo Terbaru 12 Oktober 2020: Mulai 1 Jutaan dari Vivo X50, V19, V20 Hingga Vivo Y30
1. Mencegah anemia
Jika terserang anemia, mungkin konsumsi jagung perlu ditingkatkan. Sebab anemia biasanya disebabkan oleh kondisi kekurangan vitamin B12, asam folat, dan zat besi.
2. Melancarkan pencernaan
Jagung kaya akan serat yang membantu proses pencernaan. Menurut penelitian, satu porsi jagung sudah memenuhi kebutuhan 10 persen serat setiap hari.
