MANTRA SUKABUMI - Umumnya biji buah pepaya sering dibuang, karena hanya mengambil daging buah pepaya nya saja.
Padahal biji pepaya memiliki banyak kandungan sumber nutrisi yang baik diantaranya yaitu, fosfor, kalsium, magnesium, serat, protein dan antioksidan.
Selain itu Biji pepaya juga tinggi lemak dan mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, termasuk asam oleat. Serta biji pepaya juga mengandung zat besi dan mineral.
Baca Juga: Merchant Baru ShopeePay Minggu ini Penuh dengan Fesyen dan Makanan Lezat
Baca Juga: Awas Jangan Main HP Sambil Rebahan, Berbahaya Salah Satunya Bisa Sebabkan Kanker Mata
Dengan begitu, biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti yang dirangkum Mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Menjaga kesehatan organ hati
Biji pepaya juga mengandung nutrisi vital yang efektif membantu menyembuhkan sirosis atau kerusakan hati kronis. Kamu bisa menumbuk atau melumatkan 5 hingga 6 biji pepaya, kemudian kamu bisa memasukkannya ke dalam makanan atau jus.
Konsumsi secara rutin setidaknya dua kali sehari selama satu bulan untuk mendapatkan kembali organ hati yang sehat. Tidak hanya itu, biji pepaya juga bertindak sebagai detoks alami bagi hati sehingga dengan mengonsumsinya secara rutin bisa menyehatkan fungsi hati.
Baca Juga: Awas Jangan Makan Pepaya? Berikut 4 Dampak Buruk Akibat Memakan Pepaya Berlebihan
2. Melindungi fungsi ginjal
Ginjal merupakan organ tubuh yang bertugas untuk menyaring cairan yang masih dan yang tidak diperlukan lagi dari dalam tubuh. Uniknya, ternyata biji buah pepaya diyakini mampu melindungi dan menjaga kesehatan serta fungsi ginjal Anda.
Dalam Journal Molecules, yang menyebutkan bahwa kandungan tinggi antioksidan dalam biji buah pepaya bisa menghambat kerusakan sel-sel ginjal sehingga menjaga kesehatannya.
3. Mencegah Kanker
Dengan mengandung nutrisi dan antioksidan dalam jumlah yang sangat banyak, membuat biji pepaya memiliki sifat antikanker.
Selain itu, salah satu zat yang dikandung oleh biji pepaya yaitu isotiosianat, dapat menghentikan pertumbuhan sel sel kanker dan tumor.
Baca Juga: BMKG: Jangan Panik, Isu Tsunami Yang Terjadi di Selatan Pulau Jawa Masih dalam Penelitian
Penderita kanker seperti, kanker usus besar, kanker payudara, kanker paru-paru, leukemia dan kanker prostat sangat memerlukan kandungan yang terdapat dalam biji pepaya ini.
4. Untuk kesehatan usus
Karena mengandung enzim anti parasit yang tinggi, biji pepaya dapat meningkatkan kesehatan usus.
Biji pepaya mengandung carpaine yang memiliki kemampuan untuk menyingkirkan cacing dan parasit.
5. Bantu perlancar sistem pencernaan
Seperti yang diketahui, bahwa buah pepaya kaya akan kandungan serat baik untuk tubuh. Begitupun dengan bijinya, yang mana pada manfaat biji pepaya terdapat kandungan serat untuk bantu melancarkan pencernaan manusia.
Baca Juga: Trump: Mengerikan, Ibu Negara dan Saya Akan Mulai Proses Karantina
Baca Juga: Hati-hati, Jika Merasakan Gejala ini Cepat Isolasi Mandiri
Serat sendiri berperan untuk mengikat air dalam sistem pencernaan sehingga ketika buang air besar, tinja bisa dikeluarkan dengan mudah tanpa harus mengejannya terlalu kuat.
Nah, itulah 5 manfaat biji pepaya yang sering diabaikan. Semoga bermanfaat, selamat mencoba. **