Network
MANTRA SUKABUMI - Anda harus waspada dengan 6 minuman ini dapat memicu asam lambung naik seketika, karena asam lambung dapat terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke krongkongan.
Agar asam lambung tidak naik anda harus mengontrol jenis minuman dari daftar minuman harian anda.
Anda harus ekstra sabar dan membutuhkan waktu untuk memahami gaya hidup yang bisa bekerja dengan baik untuk meredakan dan menyesuaikan terhadap kondisi ini.
Baca Juga: Waspada, Encok Dapat Disebabkan karena Asam Urat Tinggi, Kenali Gejalanya dan Cara Atasinya
Baca Juga: ShopeePay Terima Penghargaan Marketeers Youth Choice: Brands of the Year 2020
Salah satu hal yang bisa memicu kondisi ini yaitu, makanan dan minuman tertentu. Biasanya makanan dan minuman yang terasa asam, pedas, dan berlemak.
Dikutip mantrasukabumi.com dari Healthcentral.com, pada Kamis 3 Desember 2020, menghindari jenis minuman berikut ini mungkin dapat menjadi permulaan yang bagus untuk agar asam lambung tidak naik, yaitu:
1. Minuman tinggi lemak
Berdasarkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan makanan dan minuman tinggi lemak akan berhubungan erat dengan gejala GERD yang semakin memburuk.
Untuk itu, lebih baik menghindari minuman mengandung tinggi lemak seperti milkshake (susu kocok) dengan krim atau minuman alokohol.
Baca Juga: Fenomena Adzan, Cak Nun: Jika Pandangannya Luas Kita Akan Temukan Seperti Penjajahan Dajjal
2. Soda
Minuman berkarbonasi harus dihindari jika asam lambung tak ingin naik.
Selama asam lambung naik, asam dari dalam lambung akan masuk ke eksofagus menyebabkan mulut dan gigi terpapar asam lambung. Jika dibiarkan hingga waktu yang lama, hal ini akan menyebabkan kerusakan pada gigi.
3. Minuman tinggi kalori
Bertambahnya berat badan akan berhubungan dengan meningkatnya gejala asam lambung berdasarkan American College of Gastroenterology.
Minuman es kopi moka dengan sirup karamel dan krim kocok akan meningkatkan sebanyak 500 kalori per hari dengan sedikit nilai nutrisi.
Minum jenis minuman tinggi kalori selama satu minggu penuh dapat mempercepat kegemukan dan menyumbang asam lambung naik.
Baca Juga: Resmi, Presiden Jokowi Berhentikan Luhut Binsar Pandjaitan dan Tunjuk Syahrul Yasin Limpo
4. Minuman Coklat
Coklat merupakan minuman paling dituduh meningkatkan asam lambung seketika. Racikan coklat panas, coklat susu, dan minuman coklat lainnya akan membuat asam lambung anda menjadi memburuk.
5. Kopi
Bagi sebagian orang kopi akan memicu kekambuhan asam lambung dan membuatnya semakin memburuk, namun pada sebagian orang hal ini tidak berlaku.
Bagaimanapun juga kopi dikategorikan sebagai minuman bersifat asam, jadi ketika eksofagus anda sudah teriritasi sebaiknya kopi adalah minuman yang harus dihindari jika tidak ingin menjadi lebih memburuk.
Baca Juga: Tak Cuma Buahnya, di India Tiap Bagian Pohon Pisang Bisa Disulap Jadi Makanan Enak
6. Jus Sitrus
Buah-buahan jenis sitrus atau jeruk-jerukan selalu dikaitkan dengan kondisi heartburn yaitu gejala asam lambung tinggi ditandai dengan rasa sakit pada bagian dada atau perut.
Minuman ini mengandung asam cukup tinggi sehingga dapat meningkatkan asam lambung seketika. Jenis buah ini biasanya jeruk, jeruk bali, lemon dan jeruk nipis.
Nah, bagi penderita asam lambung hindari keenam jenis minuman yang sudah disebutkan diatas, agar asam lambung tidak naik seketika. **
