Network
MANTRA SUKABUMI - Cegah risiko penyakit stroke sekarang juga, dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan magnesium berikut ini.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan magnesium dipercaya dapat atasi risiko terjadinya penyakit stroke. Pasalnya, magnesium memiliki peran penting dalam tubuh.
Manfaat magnesium begitulah banyak, tak hanya dapat menjaga kekuatan tulang saja tetapi juga dapat memfasilitasi impuls saraf.
Baca Juga: Ferdinand Hutahaean Sebut Ada Pakar yang Baperan Soal Substansi Kebenaran, Siapa Maksudnya?
Tak hanya itu, magnesium juga dapat membantu mengatur kontraksi otot dan cara kerja jantung agar tetap berirama secara teratur.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Eat This Not That pada Selasa, 15 Desember 2020, berikut makanan yang kaya akan magnesium, yakni:
1. Bayam
Bayam dikenal sebagai salah satu sayuran sehat sedari dulu. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam bayam sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Seperti dapat atasi peradangan atau antiinflamasi dan mencegah penyakit yang tergolong kardiovaskular atau penyakit yang berkaitan dengan arteri.
