Jangan Tidur Siang Terlalu Lama, Akan Timbul 4 Bahaya Ini Bagi Kesehatan Tubuh Anda

MANTRA SUKABUMI - Anda harus waspada jangan tidur siang terlalu lama akan menimbulkan 4 bahaya ini bagi kesehatan tubuh Anda.

Tidur siang memanglah sangat enak dimana tubuh kita butuh istirahat dan pikiran agar menjadi lebih rileks dan fokus kembali.

Namun, tahukah Anda? Tidur siang yang terlalu lama sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda akan menimbulkan berbagai penyakit yang sangat berbahaya.

Baca Juga: Kamu Senang Shopping? Coba Cari Tahu Tipe yang Manakah Kamu

Baca Juga: Tanggapi Habib Rizieq Selalu Menentang Isis, Wakil Ketua Komisi II DPR RI: Dikira Jejak Digital Mudah Dihapus

Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Senin 8 Februari 2021. Berikut 4 penyakit yang ditimbulkan akibat tidur siang terlalu lama, diantaranya:

1. Mengganggu Kesehatan Mental

Bahaya tidur siang terlalu lama selanjutnya ialah meningkatkan risiko depresi.

Meskipun insomnia lebih sering dikaitkan dengan depresi daripada terlalu banyak tidur, namun sekitar 15 persen orang depresi akibat kebanyakan tidur.