Network
MANTRA SUKABUMI - Ada banyak makanan yang bisa cegah peyakit diabetes baik tipe satu atau tipe, seperti buah alpukat hingga stroberi yang berkhasiat untuk cegah penyakit diabetes.
Mencari tahu makanan terbaik untuk dimakan saat Anda menderita diabetes bisa jadi sulit. Itu karena tujuan utama Anda adalah mengontrol kadar gula darah Anda.
Namun, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang membantu mencegah komplikasi diabetes seperti penyakit jantung. Diet Anda dapat memiliki peran utama dalam mencegah dan mengelola diabetes.
Baca Juga: Jajan di Kantin hingga Staycation di Hotel, ShopeePay Hadirkan Cashback 30%
Baca Juga: Usai Komentari Kematian Ustadz Maaher At-Thuwailibi, Nasib Buruk Menimpa Novel Baswedan
Dilansir mantrasukabumi.com dari laman Healthline, berikut 7 makanan terbaik untuk penderita diabetes, baik tipe 1 maupun tipe 2.
1. Ikan Berlemak
Beberapa orang menganggap ikan berlemak sebagai salah satu makanan tersehat di planet ini.
Salmon, sarden, herring, anchovies dan mackerel adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA, yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung.
