Network
3. Mencegah Flu
Brokoli yang dikukus atau dimasak dapat membantu mengurangi gejala flu hanya dalam beberapa hari.
Brokoli merupakan salah satu sumber sulforaphane yang secara efektif dapat mengurangi peradangan hidung dan mencegah replikasi virus.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Brokoli diperkaya dengan vitamin K, folat, dan antioksidan, yang semuanya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan untuk melawan agen penyebab penyakit dengan lebih efisien.
Brokoli sebagai makanan super dapat membantu mencegah gejala flu karena kandungan nutrisinya yang sangat besar.
Baca Juga: Link Live Streaming Ikatan Cinta RCTI Malam ini 26 Februari 2021: Rendy Diburu oleh Polisi
Namun, itu hanyalah faktor kecil dalam mengobati kondisi tersebut karena faktor gaya hidup lain seperti olahraga dan konsumsi buah dan sayuran lain juga berperan penting.
Sayangi kesehatan Anda dan anak dengan pola makan sehat dan terapkan 3M (memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan).***
