Cara Cepat dan Aman Turunkan Berat Badan dengan Bakar Lemak

2. Kardio 4 kali dalam seminggu.

Lakukanlah kardio atau joging dalam seminggu empat kali agar lemak dalam tubuh terbakar sempurna.

3. Fokus pada mealplan

Meal plan adalah kegiatan merancang menu makanan dalam satu periode ke depan.

Baca Juga: Ruhut Sitompul ke Refly Harun: Barisan Sakit Hati yang Stres karena Dua Kali Dipecat dari Komisaris BUMN

Baca Juga: Temui Guru yang Viralkan Jalan Rusak, Ketua DPRD Sukabumi: Pak Eko Terancam, Istrinya Sangat Ketakutan

Baca Juga: Hilang Bak Ditelan Bumi, Nissa Sabyan Diam-diam Rilis Single Terbaru, Netizen: Muncul Tanpa Rasa Bersalah

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Mantra Sukabumi (@mantrasukabumi)

Baca Juga: Nyatakan Siap Hadapi Gugatan Kubu AHY, Kubu Moeldoko: Kalau Debat Bawalah AD ART, Biar Kita Adu