Waspadalah, 5 Makanan dan Minuman ini Wajib Dihindari Saat Usia 40 Tahun Sebab Bisa Ganggu Kesehatan Tubuh

Sebuah laporan di Clinics in Dermatology menemukan bahwa glukosa dan fruktosa dapat merusak kolagen dan elastin yang selama ini mendukung elastisitas kulit.

 Baca Juga: Rocky Gerung: Secara Tidak Sadar Said Aqil Ini Umpan Kembali Potensi untuk Bertengkar Secara Ideologis

2. Biskuit bar penurun berat badan

Ada banyak biskuit bar yang ditujukan untuk membantu seseorang menurunkan berat badan. Masalahnya, biskuit bar dalam jumlah banyak sama buruknya dengan permen batangan karena adanya tambahan gula dan minyak nabati.

3. Daging olahan

Sebaiknya Anda mulai menjauhi daging bacon, hotdog, dan deli. Daging olahan sering mengandung nitrat penyebab kanker dan mengandung banyak sodium yang meningkatkan tekanan darah.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal European Cytokine Network menemukan bahwa natrium nitrat meningkatkan stres oksidatif, yang dapat merusak kolagen dan elastin di kulit.

4. Kentang goreng

Di usia kepala empat, sebaiknya hindari makan kentang goreng di restoran cepat saji. Selain tak baik bagi kesehatan, gorengan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Sebuah studi di Canadian Journal of Dietetic Practice and Research menemukan bahwa memanaskan minyak hingga titik berasap selama menumis dapat menurunkan jumlah asam lemak tak jenuh ganda.

Baca Juga: Peringatan Wafat Isa Al Masih pada 2 April 2021: Berikut Deretan 20 Ucapan Jumat Agung Penuh Makna