Network
MANTRA SUKABUMI – Alpukat terkenal dengan daging buahnya yang sangat nikmat apalagi dijadikan minuman seperti jus, serta memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh.
Namun tidak hanya daging buahnya ternyata biji alpukat juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya yaitu dapat mengurangi risiko diabetes.
Tidak hanya baik untuk mengurangi kurangi diabetes ternyata biji alpukat juga baik untuk tiga penyakit lain.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Kabar Gembira, Besok 12 April 2021 Pembuatan dan Perpanjangan SIM Bisa Melalui HP, Simak Langkah-langkahnya
Biji alpukat diketahui memiliki sejumlah besar asam lemak, serat, karbohidrat, dan sedikit protein. Biji alpukat kaya akan senyawa fenolik, salah satu faktor yang berkontribusi terhadap manfaat kesehatan yang dimilikinya.
Tak hanya itu ternyata Manfaat biji alpukat untuk kesehatan dikenal sangat mampu untuk mengatasi sejumlah kondisi penyakit.
Manfaat yang dihasilkan dari biji alpukat untuk kesehatan ini terdapat dari kandungan seperti antioksidan, asam lemak dan serat.
Maka dari itu Manfaat biji alpukat untuk kesehatan biasa Anda konsumsi dalam bentuk ekstrak dalam suplemen.
Baca Juga: Hotman Paris Hutapea Jual Ratusan Asetnya, Netizen: Sindiran dan Marketing Jadi Satu
Meski menjanjikan manfaat biji alpukat, ternyata masih perlu penelitian mengenai ini bagi kesehatan masih perlu dilakukan.
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari Boldsky pada Minggu, 11 April 2021, mengenai manfaat biji alpukat yang bermanfaat untuk tiga penyakit ini, yaitu sebagai berikut:
1. Menurunkan kolesterol
Serat dalam biji alpukat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Kolesterol tinggi merupakan faktor penyebab penyakit jantung koroner, stroke, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2.
Aktivitas antioksidan senyawa fenolik dalam tepung biji alpukat memiliki efek hipolipidemik dalam menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Christ Wamea Bandingkan Presiden Jokowi dengan Presiden Pertama Timor Leste saat Kunjungi Lokasi Bencana
2. Mengurangi risiko diabetes
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Malaysian Journal of Medical Sciences menunjukkan bahwa biji alpukat mengandung fitokimia bioaktif yang memiliki kemampuan menurunkan risiko diabetes.
3. Menurunkan tekanan darah
Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak biji alpukat dapat membantu mengendurkan pembuluh darah, yang selanjutnya membantu menurunkan tekanan darah tinggi, faktor risiko utama penyakit jantung.
Nah itulah manfaat yang bisa anda rasakan dari biji alpukat, terutama untuk mengurangi tiga risiko dari tiga penyakit tersebut.***
