Network
Salah satu kebiasaan sepele yang menyebabkan diabetes kambuh adalah mengonsumsi makanan dan minuman manis saat berbuka dan sahur.
Baca Juga: Inilah Doa Syukur Nikmat dari Nabi Daud dan Nabi Sulaiman, Rezeki Bertambah dan Berlimpah
Agar gula darah tidak melonjak, konsumsi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat olahan harus dihindari.
Saat berbuka, mungkin Anda tergiur dengan makanan dan minuman manis setelah seharian penuh menahan lapar dan haus.
Sebagai gantinya, konsumsi air putih yang dicampur dengan gula khusus penderita diabetes.
2. Makan sahur lebih awal
Kebiasaan lainnya yang menyebabkan diabetes kambuh adalah makan sahur lebih awal.
Makan sahur lebih awal akan menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi rendah terutama selama jam puasa yang panjang.
Kadar gula darah rendah seringkali terjadi pada penderita diabetes sehingga timbul gejala lelah hingga pingsan.
