Network
Baca Juga: Sebut Jokowi Harus Tanggung Jawab, MS Kaban: Korupsi Utang dan Ekonomi Bangkrut
Meskipun kelapa baik untuk kita dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, namun tetap lebih baik memakannya dalam jumlah sedang karena terlalu banyak mengandung sesuatu yang tidak baik, begitu pula dengan “kelapa”.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut adalah efek samping makan buah kelapa, diantaranya:
1. Kenaikan Tingkat Gula
Salah satu efek samping utama dari makan terlalu banyak kelapa adalah akumulasi terlalu banyak gula dalam aliran darah kita karena kandungan gula tinggi yang ada di dalamnya.
Makan satu ons kelapa kering tanpa pemanis mengandung 2,1 gram gula dan kelapa yang dimaniskan dalam sajian yang sama dapat menghasilkan sekitar 10,4 gram gula.
Karena kandungan gula yang sangat tinggi di kedua kelapa ini, disarankan untuk makan kelapa dalam jumlah sedang karena terlalu banyak gula tidak baik untuk kesehatan kita dan dapat meningkatkan risiko diabetes.
Baca Juga: Giri Suprapdiono Dapat Tantangan Debat dengan Ketua KPK, Febri Diansyah: Pak, Bersesidia?
2. Meningkatkan Tingkat Kolesterol Darah
Makan terlalu banyak kelapa juga bisa sangat berbahaya bagi jantung kita dan meningkatkan risiko masalah kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke jantung, dan detak jantung tidak teratur.
