Network
MANTRA SUKABUMI - Buah Kelapa merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan air di dalamnya.
Selain air, buah kelapa juga memiliki daging yang sering kita jadikan santan dan bisa juga langsung kita konsumsi dengan airnya.
Akan tetapi, untuk mengkonsumsi buah kelapa kita juga perlu mengupas terlebih dahulu kulitnya yang tebal.
Namun, kita juga perlu mengetahui bahaya jika sering mengkonsumsi buah kelapa secara berlebihan.
Baca Juga: Sanggah Bukan Tes Wawasan Kebangsaan, Christ Wamea: Lebih Pantas Disebut Tes jadi Anggota PKI
Lemak yang terkandung didalam buah kelapa adalah lemak jenuh dan makan terlalu banyak lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol darah.
Seperti yang diketahui, kelapa adalah buah yang sehat dan bergizi. Ini tersedia dalam banyak varietas dan ditanam di banyak bagian dunia.
Ada banyak manfaat kesehatan dan juga kecantikan dari kelapa karena banyaknya nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, asam laurat dan senyawa lain yang ada di dalamnya.
Meskipun kelapa baik untuk kita dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, namun tetap lebih baik memakannya dalam jumlah sedang karena terlalu banyak mengandung sesuatu yang tidak baik, begitu pula dengan “kelapa”.
