Network
Dalam sebuah penelitian kecil, ketika lima orang dewasa yang sehat minum air berkafein, mereka mengalami relaksasi otot yang membuat isi perut tidak bergerak naik ke tenggorokan - ciri dari GERD.
Karena kopi dapat berdampak besar pada fungsi pencernaan, Anda mungkin ingin mengurangi jumlah yang Anda minum atau beralih ke teh jika Anda mengalami masalah apa pun.
Baca Juga: Cuma Pakai ini, Anda Bisa Cek BLT BPJS Ketenagakerjaan
4. Kerusakan Otot
Rhabdomyolysis adalah suatu kondisi yang sangat serius di mana serat otot yang rusak memasuki aliran darah, yang menyebabkan gagal ginjal dan masalah lainnya.
Penyebab umum rhabdomyolysis termasuk trauma, infeksi, penyalahgunaan obat, ketegangan otot, dan gigitan ular atau serangga beracun.
Selain itu, ada beberapa laporan tentang rhabdomyolysis terkait dengan asupan kafein yang berlebihan, meskipun ini relatif jarang.
Dalam satu kasus, seorang wanita mengalami mual, muntah dan urine berwarna gelap setelah meminum 32 ons (1 liter) kopi yang mengandung sekitar 565 mg kafein. Untungnya, dia sembuh setelah dirawat dengan obat dan cairan.
Ini adalah kafein dalam dosis besar untuk dikonsumsi dalam waktu singkat, terutama bagi seseorang yang tidak terbiasa atau sangat sensitif terhadap efeknya.
Untuk mengurangi risiko rhabdomyolysis, sebaiknya batasi asupan Anda menjadi sekitar 250 mg kafein per hari, kecuali Anda terbiasa mengonsumsi lebih banyak.
