Network
MANTRA SUKABUMI - Kafein sebagian besar memiliki zat yang dapat meningkatkan suasana hati dan metabolisme pada diri kita.
Menurut penelitian, mengkonsumsi Kafein dalam jumlah rendah atau sedang itu masih aman untuk tubuh.
Namun, jika dengan dosis tinggi mungkin memiliki efek samping yang tidak baik bahkan berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Ini Dia Top Go-To Merchant Baru ShopeePay yang Bermanfaat untuk Kamu!
Seperti dikutip Mantrasukabumi.com dari laman Healthline pada Selasa, 6 Oktober 2020 berikut 9 efek samping jika terlalu banyak mengkonsumsi kafein.
1. Kecemasan
Kafein dikenal dapat meningkatkan kewaspadaan yang bekerja dengan memblokir efek adenosine, zat kimia otak yang membuat Anda merasa lelah.
Pada saat yang sama, hal itu memicu pelepasan adrenalin, hormon “lawan atau lari” yang terkait dengan peningkatan energi.
Namun, pada dosis yang lebih tinggi, efek ini mungkin menjadi lebih jelas, menyebabkan kecemasan dan kegugupan.
