Network
MANTRA SUKABUMI - Ada kabar gembira buat para pengidap diabetes, yaitu obat herbal yang dapat mencegah dan mengurangi kadar gula dalam darah,salah satunya menggunakan jahe.
Diabetes merupakan kelebihan glukosa atau kadar gula dalam darah, pada artikel ini dicantumkan 14 obat herbal termasuk jahe untuk mencegah diabetes menyerang.
Lantas apa saja obat herbal selain jahe yang dapat mengobati diabetes ? simak uraiannya berikut ini.
Baca Juga: Indonesia Tak Pergi Haji, Haikal Hassan Singgung RRC dan Habib Rizieq: Apakah Nunggu Pengadilan Akhirat
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari The Healthy, Jumat, 4 Juni 2021, berikut 14 obat herbal pencegah diabetes.
1. Pare
Mengkonsumsi Pare secara rutin dan teratur, dipercaya dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
Pare dapat membantu sel menggunakan glukosa lebih efektif dan memblokir penyerapan gula di usus.
Sebuah studi di Journal of Ethnopharmacology membandingkan pare dengan obat diabetes dan menemukan bahwa itu mengurangi fruktosamin pada orang dengan diabetes tipe 2.
Namun, dosis rendah dari obat yang sudah disetujui melakukannya dengan lebih efektif.
2. Kaktus pir berduri
Buah matang dari kaktus ini telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian kecil, termasuk penelitian pada hewan tahun 2017 yang diterbitkan dalam Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, yang menemukan buah ini dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus diabetes.
Namun, hasil penelitian pada hewan tidak selalu dapat ditransfer ke manusia.
Anda mungkin dapat menemukan buahnya di toko bahan makanan, tetapi jika tidak, carilah dalam bentuk jus atau bubuk di toko makanan kesehatan. Buahnya juga tinggi serat. Hindari kebiasaan makan yang buruk ini untuk penderita diabetes.
3. Bilberry
Selain bermanfaat untuk pengidap diabetes, Bilberry dapat melindungi mata dan saraf dan meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Atasi Keputihan Salah Satunya
Kerabat blueberry ini mengandung antioksidan kuat dalam buah dan daunnya.
Antioksidan ini, yang disebut anthocyanin, dapat membantu mencegah kerusakan pembuluh darah kecil yang dapat menyebabkan nyeri saraf dan retinopati (kerusakan retina mata).
Meskipun bilberry dipromosikan paling umum untuk meningkatkan penglihatan, ekstraknya telah dilaporkan dapat mengurangi kadar gula darah.
Penelitian lain pada orang dewasa dengan sindrom metabolik melihat bahwa makan bilberry segar juga merangsang sekresi insulin.
4. Fenugreek
"Fenugreek adalah ramuan yang dianggap memiliki efek positif pada metabolisme dan kemungkinan tekanan darah," kata Kellie Rodriguez, perawat terdaftar dan direktur Program Diabetes Global di Parkland Health & Hospital System di Dallas.
Efeknya mungkin sebagian karena kandungan serat biji yang tinggi.
Fenugreek mengandung asam amino yang tampaknya meningkatkan pelepasan insulin. Satu studi kecil, yang diterbitkan pada tahun 2017 di jurnal Ayu, menunjukkan bahwa makan fenugreek dapat mengurangi kadar glukosa darah pada penderita diabetes tipe 2.
5. Lidah Buaya
Lidah Buaya mengandung senyawa aktif yang mampu mengurangi endapan lemak di dalam darah.
Selain bahan dasar kecantikan, lidah buaya juga digunakan untuk keperluan medis, termasuk penyakit diabetes.
Baca Juga: Gegara Saling Balas Komentar di Twitter, Ketum Partai Demokrat AHY Lakukan ini pada Netizen
6. Daun Salam
Daun Salam menghasilkan minyak atsiri yang dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah.
Selain itu, daun salam mengandung polifenol yang bermanfaat bagi tubuh sebagai antioksidan.
7. Sambiloto
Sambiloto atau green chiretta merupakan tumbuhan terna tegak yang memiliki bermacam khasiat kesehatan termasuk diabetes.
Sambiloto mengandung zat aktif yang disebut andrografolida. Andrografolida dapat ditemukan pada bagian batang dan daun sambiloto.
8. Beras Merah
Beras Merah mengandung karbohidratnya yang kompleks, tingginya serat alami dan baik untuk kesehatan pencernaan.
Tidak heran kalau para dokter menganjurkan penderita diabetes untuk mengkonsumsi beras merah. Beras merah memiliki kandungan indeks glikemik yang terbilang sedang.
Oleh karena itu, beras merah direkomendasikan untuk dijadikan obat herbal diabetes.
9. Brokoli
Brokoli mengandung sulphoraphane yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
10. Kulit Manggis
Kulit manggis memiliki kandungan xanthone yang bermanfaat untuk menurunkan resistensi tubuh terhadap gula darah.
Baca Juga: Ngaku Pernah Manggil Jelangkung, Komedian Abdel Achrian Ceritakan Pengalaman Mistisnya
Selain fungsi medisnya sebagai obat diabetes, kulit manggis juga populer sebagai obat herbal anti kanker.
11. Bawang Putih
Kandungan zat yang dimiliki bawang putih dapat memberikan manfaat pengobatan diabetes berupa pengurangan kadar kolesterol buruk atau low-density lipoprotein.
12. Pepaya
Tampaknya, si manis pepaya tidak bisa ditinggalkan dalam pembahasan diabetes. Meskipun memiliki rasa yang manis, kandungan glukosa pepaya merupakan glukosa alami.
Selain itu, buah ini pun mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh, termasuk imun darah.
13. Jahe
Seperti yang diketahui, jahe merupakan rempah yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan termasuk diabete.
Jahe cocok untuk penderita diabetes melitus tipe 2.
Baca Juga: Bandingkan Tuntutan Hukum HRS dan Djoko Tjandra, Hilmi Firdausi: Saya Ingin Tahu Opini Buzzer
14. Ginseng
Ginseng dikenal karena manfaat meningkatkan kekebalan dan melawan penyakit, ramuan Cina ini memiliki beberapa studi diabetes positif di belakangnya.
Para peneliti telah menemukan bahwa ginseng memperlambat penyerapan karbohidrat, meningkatkan kemampuan sel untuk menggunakan glukosa, dan meningkatkan sekresi insulin dari pankreas.
Sebuah tim peneliti dari University of Toronto telah berulang kali menunjukkan bahwa kapsul ginseng menurunkan glukosa darah dibandingkan dengan pil plasebo pada orang dengan diabetes tipe 2.***
