Network
Konsumsi daging olahan yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan kolesterol, penyakit jantung, dan kanker usus besar.
Sebuah tinjauan besar yang mencakup lebih dari 614.000 peserta menemukan bahwa setiap tambahan 50 gram porsi daging olahan per hari dikaitkan dengan risiko penyakit jantung.
Untuk itu, pastikan konsumsi daging olahan dengan cukup untuk mencegah penurunan kesehatan tubuh lainnya.
- Makanan cepat saji
Konsumsi makanan cepat saji merupakan faktor utama berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.
Sering mengonsumsi makanan cepat saji cenderung bisa meningkatkan kolesterol lebih tinggi, penumpukan lemak di perut, tingkat peradangan tinggi, dan gangguan regulasi gula darah.
Untuk itu, ada baiknya segera mengganti kebiasaan mengonsumsi makanan olahan dan diganti dengan memasak sendiri di rumah karena bisa juga membantu menurunkan berat badan.
Makanan rumahan lebih sedikit lemak dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Link Streaming Online Boruto Episode 203 Lengkap dengan Judul hingga Spoiler Sinopsis
- Makanan goreng
