Network
3. Mengatur Gula Darah
Mangan dalam kacang membantu penyerapan kalsium, metabolisme lemak dan karbohidrat, serta pengaturan kadar gula dalam darah.
4. Peningkatan Bobot Risiko Rendah
Tinggi lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan kaya nutrisi, itu salah satu makanan favorit untuk menurunkan berat badan. Jika Anda makan selai kacang setiap pagi dengan irisan roti, Anda memiliki peluang lebih kecil untuk menambah berat badan.
5. Melawan Depresi
Sekresi serotonin yang tidak memadai oleh sel saraf di otak bertanggung jawab untuk menyebabkan depresi. Kacang tanah mengandung asam amino yang disebut triptofan yang membantu pelepasan serotonin, sehingga membantu Anda melawan depresi.
KBaca Juga: Siapa Sangka, Kacang Hijau Ternyata Bisa Sebabakan Asam Urat Kambuh
6. Memberikan Kulit Yang Jelas
Racun dapat menyebabkan jerawat dan minyak berlebih pada kulit Anda. Kandungan serat makanan yang tinggi dalam kacang membantu membuang kelebihan racun, sehingga membuat kulit Anda bersih dan mulus.
7. Manfaat Anti Penuaan
