Network
1. Menurunkan Kolesterol
Kacang tanah mengandung asam lemak tak jenuh tunggal terutama asam oleat yang mencegah penyakit koroner (gangguan aliran darah di arteri yang mensuplai darah ke jantung). Ini menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
2. Melawan Kanker Perut
Poli-fenolik (Anti-oksidan) hadir dalam kacang tanah dalam konsentrasi tinggi. Ia memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko kanker perut dengan mengurangi produksi nitrous-amine karsinogenik.
3. Mengatur Gula Darah
Mangan dalam kacang membantu penyerapan kalsium, metabolisme lemak dan karbohidrat, serta pengaturan kadar gula dalam darah.
4. Peningkatan Bobot Risiko Rendah
Tinggi lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan kaya nutrisi, itu salah satu makanan favorit untuk menurunkan berat badan. Jika Anda makan selai kacang setiap pagi dengan irisan roti, Anda memiliki peluang lebih kecil untuk menambah berat badan.
5. Melawan Depresi
Sekresi serotonin yang tidak memadai oleh sel saraf di otak bertanggung jawab untuk menyebabkan depresi. Kacang tanah mengandung asam amino yang disebut triptofan yang membantu pelepasan serotonin, sehingga membantu Anda melawan depresi.
