Network
MANTRA SUKABUMI - Banyak cara untuk meningkatkan imun tubuh agar terhindar dari paparan Covid-19.
Seperti yang kita ketahui, Covid-19 akan menyerang sistem imun tubuh yang lemah sehingga tubuh dengan mudah dimasuki virus, termasuk Corona.
Agar kekebalan tubuh (imun) Anda lebih kuat dari sebelumnya, ada bebrapa cara yang perlu Anda lakukan.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
1. Konsumsi Buah jeruk
Anda mungkin pernah mendengar bahwa vitamin C seperti pada jeruk adalah nutrisi yang harus dikonsumsi selama pilek.
“Buah jeruk, seperti jeruk, lemon, grapefruit, dan limau adalah sumber yang kaya vitamin C, yang dapat membantu mempersingkat durasi pilek atau flu sekitar satu hari,” kata Largeman-Roth.
2. Konsumsi Bayam
Bayam dikemas dengan vitamin, termasuk vitamin C dan antioksidan, yang menjadikannya pembangkit tenaga untuk meningkatkan kekebalan (imun) tubuh.
