Network
Sebab, orang dengan berat badan berlebih lebih rentan mengalami peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
Oleh karena itu, terapkan diet sehat untuk menurunkan dan menjaga berat badan ideal.
7. Hindari Makanan Berlemak.
Makanan berlemak merupakan musuh bagi pengidap kolesterol tinggi.
Oleh karena itu, hindarilah konsumsi makanan berlemak, seperti goreng-gorengan.
Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang rendah lemak, seperti ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak, putih telur, kacang-kacangan, tahu, dan tempe. Pastikan untuk tidak menggoreng makanan-makanan tersebut.***
