6 Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh Salah Satunya Kaya Akan Antioksidan

5. Kaya akan Antioksidan

Beras merah mengandung senyawa antioksidan seperti anthocyanin, yaitu pigmen alami yang memberikan warna merah pada beras tersebut.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan peradangan. Konsumsi beras merah dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit kronis.

6. Sumber Karotenoid

Beras merah juga merupakan sumber karotenoid, seperti beta-karoten dan lycopene. Karotenoid adalah senyawa yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.

Vitamin A penting untuk kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan kulit. Dengan mengonsumsi beras merah, Anda dapat meningkatkan asupan karotenoid dalam diet harian Anda.

Itulah sedikit informasi tentang 6 manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh salah satunya kaya akan Antioksidan, semoga artikel ini bermanfaat.***

Dapatkan juga informasi terkini di MantraSukabumi.com melalui Google News dengan klik tautan berikut: KLIK DISINI