Network
Makanan seperti makanan cepat saji, makanan olahan, dan makanan tinggi gula juga dapat memperburuk gejala asma.
Sebaiknya penderita asma memilih makanan rendah lemak dan gula serta menghindari makanan olahan sebisa mungkin.
Baca Juga: 3 Nutrisi untuk Orang Berusia 50 Tahun ke Atas yang Baik Dikonsumsi Demi Menopang Kesehatan Tubuh
Makanan Berserat Rendah
Serat adalah penting untuk kesehatan saluran pencernaan dan juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Penderita asma sebaiknya mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk membantu mengelola gejala asma agar tidak kambuh.***
