Network
3. Biarkan air rebusan hingga mendidih dan tersisa 1 gelas.
4. Saring air rebusan dan minum selagi hangat.
5. Tambahkan madu jika suka. Hindari menambahkan gula berlebihan.
Air rebusan serai bisa membantu sejumlah masalah kesehatan, antara lain:
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serai mengandung senyawa yang membantu meningkatkan pencernaan, meredakan sakit perut, dan mengatasi kembung.
2. Menurunkan Kolesterol
Serai membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
3. Meredakan Nyeri Sendi
Serai memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan.
