Badan Tetap Kuat Meski Puasa Seharian, Inilah 5 Jenis Makanan yang Bagus Dikonsumsi Ketika Sahur

5. Makanan Ringan dan Seimbang

Pilihlah makanan ringan yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak sehat, serta buah-buahan dan sayuran. Contohnya bisa berupa yogurt dengan potongan buah, smoothie sayuran, atau kacang-kacangan dan biji-bijian.

Memilih makanan yang tepat saat sahur dapat membantu menjaga kesehatan dan kenyang selama puasa.***