Baik Untuk Ibu Hamil, Berikut 10 Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan

4. Anti penuaan dini

Khasiat air kelapa untuk menjaga Anda tetap awet muda dapat dikatakan sebagai fungsi anti penuaan dini. Buah ini merupakan jenis buah yang dapat menjada kesehatan kulit dari dalam sehingga Anda akan tampak lebih muda.

5. Dapat membantu menurunkan berat badan

Hidrasi yang tepat sangat penting untuk memberi makan setiap sel dalam tubuh dan mengoptimalkan laju metabolisme Anda.

Banyak orang salah mengira haus sebagai rasa lapar, mendorong mereka untuk makan berlebihan yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Meskipun air kelapa memiliki lebih banyak kalori daripada air biasa, namun secara substansial lebih rendah kalori daripada minuman lain seperti soda dan jus. Pertukaran sederhana ini dapat membantu Anda mengurangi kalori selama seminggu.

6. Membantu mengurangi tekanan darah dan risiko stroke

Buah pisang terkenal karena jumlah kaliumnya yang tinggi, tetapi hanya satu cangkir air kelapa yang mengandung lebih banyak kalium daripada pisang berukuran sedang.

Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya kalium dapat membantu mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah dan bahkan melindungi dari stroke.

7. Dapat membatu melancarkan pencernaan