Manfaat Olahraga untuk Ibu Hamil Muda, Salah Satunya Kurangi Gejala Depresi

4. Mengurangi stres.

5. Mempermudah proses persalinan

6. Membantu tidur nyenyak

Baca Juga: Hari Terakhir Hak Suara Pilpres AS 2020, 95 Juta Pemilih Sudah Tentukan Nasib Trump dan Biden

Baca Juga: Mengejutkan, China Klaim Setelah Uji Klinis Vaksin Covid-19 Aman Digunakan Bagi Manusia

Olahraga saat hamil juga dapat membantu menurunkan risiko-risiko seperti:

1. Bayi lahir premature,

2. Gangguan hipertensi seperti preeklamsia,

3. Mengalami diabetes gestasional,

4. Bayi lahir dengan berat badan di bawah rata-rata,