Manfaat Olahraga untuk Ibu Hamil Muda, Salah Satunya Kurangi Gejala Depresi

5. Penambahan berat badan yang berlebihan saat hamil,

6. Mengurangi resiko komplikasi kehamilan.

Untuk mencegah terjadinya keguguran maupun bayi lahir prematur, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk meminta rekomendasi olahraga yang tepat. Agar tidak mengganggu perkembangan janin dalam kandungan.**