Network
5. Cokelat hitam
Kandungan antioksidan flavonoid pada cokelat dipercaya memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah, berperan sebagai antiinflamasi, mencegah penggumpalan darah, serta memperlancar peredaran darah.
Baca Juga: Hacker Korea Utara dan Rusia Targetkan Para Peneliti yang Terlibat Pengobatan COVID-19
6. Ubi jalar
Ubi jalar mengandung vitamin A. Kandungan serat dan nutrisi lain diketahui dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Untuk nutrisi terbaik, sebaiknya Anda pilih ubi jalar yang berwarna oranye atau ungu. Anda bisa menikmati ubi jalar dengan direbus, dipanggang, atau ditambahkan pada sayur. Namun bagi Anda yang memiliki penyakit ginjal, jangan mengonsumsi ibu terlalu banyak karena umbi ini mengandung oksalat yang cukup tinggi.**
