Network
MANTRA SUKABUMI - Hamil dan memiliki keturunan merupakan impian semua perempuan yang sudah menikah, oleh sebab itu, perempuan yang sedang hamil diwajibkan menjaga kesehatan dirinya dan janin, olahraga ringan, seperti jalan kaki, atau olahraga ringan lainnya yang dapat memperkuat otot rahim.
Otot rahim yang kuat dapat memudahkan proses melahirkan, walaupun proses melahirkan begitu menyakitkan, tapi dibalik kesakitan, ada kebahagiaan tersendiri ketika sang buah hati lahir dalam kondisi sehat.
Seorang perempuan yang hamil, tidak disarankan memekakan makanan yang mengandung merkuri, ataw makanan lain yang belum matang, dikhawatirkan membawa bakteri ke dalam rubuh dan mengganggu kehamilan.
Baca Juga: Tips Handal Membuat PIN ShopeePay yang Aman untuk Menjaga Keamanan Akun
Baca Juga: Vaksin Merah Putih, Sebagai Simbol Kemandirian dan Kemajuan Negeri
Supaya janin sehat, ibunya sehat, dan proses melahirkan bisa berjalan dengan lancar, seorang ibu hamil (bumil) jangan konsumsi makanan berikut ini, sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari laman helthnews pada Jumat, 20 November 2020, berikut makanannya.
1. Hindari makan ikan mentah maupun setengah matang
Ikan mentah, terutama kerang, dapat menyebabkan beberapa infeksi. seperti infeksi virus, bakteri, atau parasit, seperti norovirus, Vibrio, Salmonella, dan Listeria. Perempuan hamil rentan terhadap infeksi listeria.
Menurut CDC (Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit), perempuan hamil 10 kali lebih mungkin terinfeksi oleh Listeria daripada populasi umum. Wanita Hispanik yang hamil berisiko 24 kali lebih tinggi.
