Network
“Jika ada kamar mandi agak jauh di ujung lorong atau di atas satu lantai, cobalah berjalan ke kamar itu. Parkir lebih jauh di tempat parkir. Gunakan tangga alih-alih lift. "
Studi menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk melawan infeksi. Hindari pilek atau flu dengan mengadopsi kebiasaan berikut yang secara alami meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Baca Juga: Mengenang Sejarah Pemilik Tangan Tuhan, Sang Legendaris Diego Maradona
5. Mereka menjadi sedikit gila dengan pembersih
Bekerja di kantor berarti berbagi udara, ruang, dan peralatan dengan orang lain yang mungkin sakit.
Dr. Arthur merekomendasikan meluangkan waktu untuk mengelap permukaan di area umum, termasuk tombol microwave, pegangan lemari es, dan kenop pintu.
Misalnya, pasien yang sakit terus-menerus menyentuh area penerima, jadi pembersihan rutin membantu menghilangkan kuman tersebut.
6. Mereka menutup pintu kantor mereka
Seperti kebanyakan orang yang bekerja di kantor, dokter tidak dapat menghindari interaksi dengan orang lain, tetapi menutup pintu kantor jika memungkinkan membantu membatasi kontaminasi, kata Dr. Arthur.
Bukan hanya dokumen yang memiliki strategi bagus untuk tetap sehat selama musim dingin dan flu.
