Network
MANTRA SUKABUMI - Saat masa pandemi Covid-19, kita memang banyak menghabiskan waktu dirumah.
Saat masa pandemi Covid-19 juga kita dibatasi untuk pergi keluar. Meskipun begitu tidak menutup kemungkinan bagi kita untuk berolahraga.
Apalagi saat pandemi ini kita sangat dianjurkan untuk berolahraga agar tidak terpapar virus Covid-19.
Baca Juga: Meski Tak Ada Hentinya, Ternyata 6 Pekerjaan Rumah Tangga Ini dapat Membakar Ratusan Kalori
Baca Juga: Pilih Transaksi Digital Selama Masa PSBB, Simak Cara Top Up ShopeePay
Namun tak bisa dipungkiri, dengan terus berada dirumah kita menjadi banyak lebih makan dan malas berolahraga sehingga kalori dalam tubuh pun semakin menumpuk.
Namun tahukan kamu selain aktivitas fisik, ternyata tidur dapat membakar kalori pada tubuh. Pada saat tubuh terlelap, proses pembakaran kalori tetap berlangsung.
Jika ingin proses pembakaran kalori saat tidur menjadi lebih optimal, ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan. Dilansir Mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut penjelasannya:
Baca Juga: Wajib Tahu, Inilah Waktu Terbaik Tidur pada Waktu Siang
