MANTRA SUKABUMI - Asam lambung adalah masalah kesehatan umum yang dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dada, rasa terbakar di dada, mual, dan bahkan muntah.
Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang mencari cara alami untuk meredakan asam lambung tanpa harus mengandalkan obat-obatan kimia.
Salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu yang dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala yang tidak nyaman.
Baca Juga: Tetap Sehat Selama Puasa Ramadhan: Tips Penting untuk Tubuh dan Pikiran yang Terhidrasi
Berikut adalah 9 minuman yang efektif dalam mengobati asam lambung dan mudah untuk dibuat:
1. Air Putih
Meskipun terdengar sederhana, minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat membantu mencairkan asam lambung dan mencegah terjadinya refluks asam.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi iritasi pada lambung. Anda dapat membuat teh jahe dengan mencampur potongan jahe segar dengan air panas.
3. Lemon Air Hangat
Lemon memiliki sifat alkali yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Campurkan jus lemon segar ke dalam air hangat dan minum secara perlahan.
4. Jus Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal memiliki sifat menenangkan pada saluran pencernaan. Anda dapat membuat jus lidah buaya segar dan mengonsumsinya untuk meredakan gejala asam lambung.
5. Minuman Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Campurkan bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat untuk minuman yang lezat dan bermanfaat.
Baca Juga: Jangan Campurkan Buah ini dengan Kurma, Akibatnya Tidak Main-main!
6. Minuman Susu Almond
Susu almond rendah lemak dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Minumlah secangkir susu almond hangat sebelum tidur untuk hasil yang lebih baik.
7. Jus Pisang
Pisang dapat membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi produksi asam lambung berlebih. Buatlah jus pisang segar untuk dikonsumsi setiap hari.***