Network
Istirahat malam yang nyenyak mungkin hanya obat yang diperintahkan dokter Anda terutama jika Anda menderita diabetes atau khawatir akan mendapatkannya.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Beras Merah dan Beras Hitam bagi Kesehatan Tubuh
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 di jurnal Acta Diabetologica melaporkan bahwa orang dengan diabetes dan pradiabetes (pendahulu diabetes tipe 2) yang memiliki apa yang dikenal sebagai “efisiensi tidur rendah” suatu ukuran berapa banyak waktu yang dihabiskan di tempat tidur untuk tidur lebih buruk fungsi kognitif dibandingkan mereka dengan efisiensi tidur yang lebih baik.
Kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol yang dapat menyebabkan resistensi insulin dan hiperglikemia.
6. Merokok
Jelas, kebiasaan merokok tidak sehat untuk siapa pun, tetapi rokok sangat berbahaya bagi penderita diabetes. Apakah Anda mengidap tipe 1 atau tipe 2, merokok meningkatkan kemungkinan komplikasi serius terkait diabetes, seperti penyakit jantung dan ginjal, kehilangan penglihatan, kerusakan saraf, dan aliran darah yang buruk di tungkai dan kaki yang dapat menyebabkan infeksi, bisul, dan kemungkinan amputasi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit
7. Obat tertentu di lemari obat Anda
Obat-obatan umum, termasuk kortikosteroid (seperti prednison atau hidrokortison) yang digunakan untuk mengontrol asma , PPOK , dan kondisi reumatologis dapat meningkatkan kadar gula darah, seperti halnya statin untuk meningkatkan kadar kolesterol, dan diuretik untuk menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Pangdam Jaya Mayjen Dudung Abdurachman Dapat Apresiasi, 11 Oknum Prajurit TNI Malah Divonis Bersalah
Bahkan suntikan sendi atau tulang belakang dengan hidrokortison dapat menyebabkan hiperglikemia. Banyak dari obat ini penting untuk kondisi lain, jadi jika Anda menggunakannya, Anda mungkin perlu melacak dan mengontrol kadar gula darah Anda lebih dekat.
