Network
MANTRA SUKABUMI - Inilah 7 bahaya makan malam, salah satunya bisa picu asam lambung naik seketika, yang harus Anda waspadai.
Nah bagi anda yang kebiasaan sering makan malam ini, sebaiknya hindari, karena dapat menyebabkan bahaya bagi kesehatan.
Hal tersebut terjadi saat Anda makan malam langsung tidur, karena makanan yang kita makan belum bisa dicerna, naik ke kerongkongan.
Baca Juga: Jangan Lewatkan Shopee 12.12 Birthday Sale 12 Desember 2020, Ini Link Live Streamingnya
Baca Juga: Waduuh! Wakil Gubernur DKI Ahmad Riza Patria Tiba-tiba Sampaikan Kabar Gembira, Ada Apa?
Jika hal ini terjadi, ada baiknya berikan jeda sekitar 2 jam antara makan malam dan waktu tidur, untuk menghindari asam lambung naik pada malam hari.
Untuk meminimalisir hal tersebut, anda perlu mengetahui bahaya makan malam, seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
1. Akibatkan asam lambung naik
Jika tidak ada jeda antara makan tengah malam dan waktu tidur Anda, tubuh akan kesulitan dalam mencerna makanan ketika tubuh sedang berada dalam kondisi istirahat. Hal ini bisa saja membuat makanan yang belum dicerna, naik ke kerongkongan.
Jika hal ini terjadi, ada baiknya berikan jeda sekitar 2 jam antara makan malam dan waktu tidur, untuk menghindari asam lambung naik pada malam hari.
