Network
7. Stres
Stres dalam jumlah normal setiap hari bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan tetapi, stres kronis telah terbukti berdampak pada tingkat energi Anda.
Meskipun kadang-kadang menghindari stres tidak mungkin, Anda dapat mengadopsi strategi pengelolaan stres seperti yoga atau meditasi.
Baca Juga: Kabar Gembira, Presiden Jokowi Sebut Aliran Dana 20 M Dolar AS Ditargetkan Segera Masuk Indonesia
8. Depresi
Sulit konsentrasi, susah tidur, berkutat di masa lalu, merasa negatif, putus asa sepanjang waktu, tidak ingin bersosialisasi dan membatasi diri merupakan ciri dari depresi.
Pastikan untuk mengambil bantuan psikiater di awal atau bercerita dengan orang terdekat.
9. Dehidrasi
Tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dehidrasi terjadi ketika tubuh Anda kekurangan air.
Ketidak cukupan ini menyebabkan gangguan fungsi normal tubuh dan ini akan membuat Anda merasa terus lelah.***
