Network
MANTRA SUKABUMI - Suplemen vitamin dan mineral merupakan suplemen nutrisi yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh bila digunakan dengan tepat.
Selama ini banyak orang yang salah paham mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral. Mereka hanya mengandalkan asupan suplemen untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Itu salah.
Suplemen memang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, kunci sukses memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian terletak pada pola makan bergizi yang lengkap dan seimbang.
Baca Juga: 5 Langkah Mudah Hadirkan ShopeePay di Gerai Usaha
Baca Juga: Tak Hanya Picu Penyakit Jantung, Ternyata Ini 10 Bahaya Sering Makan Gorengan di Waktu Sarapan
Ahli gizi merekomendasikan makanan sehat daripada suplemen karena makanan mengandung beberapa jenis vitamin, mineral, dan serat yang tidak terdapat dalam suplemen.
Selain itu, terkadang penyerapan vitamin dan suplemen mineral tidak dapat maksimal, karena cara mengkonsumsinya yang kurang tepat. Meskipun makanan lengkap dan seimbang adalah sumber vitamin dan mineral terbaik, kondisi kesehatan tertentu memerlukan suplemen tambahan.
Bahkan setelah mengonsumsi suplemen, orang yang mengonsumsi vitamin dan mineral tambahan ini perlu memiliki pola makan yang lengkap dan seimbang.
Baca Juga: Ferdinand Sentil Admin Akun Pemprov DKI Jakarta yang Keluar dari 10 Besar Kota Termacet di Dunia
Berikut 8 aturan minum sumplemen dan vitamin salah dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber :
