Network
Baca Juga: Kabar Duka Datang dari AHY: Semoga Jasa dan Pengabdiannya Diterima di Sisi Allah SWT
Gula yang berlebihan dalam tubuh juga menyebabkan kegemukan, diabetes, dan penyakit lainnya.
3. Hidrasi yang Cukup dengan Minum Air
Sebagian besar tubuh terdiri dari air. Maka dari itu, kekurangan air menjadi masalah serius yang sering disepelekan.
Dehidrasi atau kekurangan cairan dapat menyebabkan aliran darah menjadi lebih lambat.
Selain itu, juga bisa meningkatkan peluang darah menggumpal yang dapat berujung pada penyumbatan pembuluh darah.
Faktanya, kebiasaan minum 8 gelas air sehari menurukan risiko terkena serangan jantung dan stroke.
4. Jahe dan Kunyit
Kunyit dan jahe adalah bahan rempah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
