Network
MANTRA SUKABUMI – Makanan asin tentu saja memiliki kadar garam yang tinggi. Walaupun sejumlah penelitian menyebut bahwa makanan asin berbahaya, banyak sekali penikmat makanan asin.
Maka dari itu, Anda perlu hati-hati terhadap makanan asin memiliki kadar garam tinggi. Sedikit orang yang tahu, ternyata makanan asin berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Makanan asin bisa memicu sejumlah masalah pada kesehatan tubuh, salah satunya adalah meningkatkan resiko gejala tekanan darah tinggi dan menambah berat badan.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Hasil KLB Sibolangit Memang Ditolak, Namun Yasonna Laoly Akui Ada Pertemuan dengan KSP Moeldoko
The American Heart Association memberikan rekomendasi bagi orang dewasa untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram natrium per hari, dengan batas ideal tidak lebih dari 1.500 miligram.
Oleh sebab itu, perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi banyak garam setiap hari dapat berdampak pada kesehatan tubuh Anda.
Perlu dikenali juga efek samping dari konsumsi makanan asin yang miliki kadar garam tinggi.
