Network
MANTRA SUKABUMI – Jika Anda adalah salah seorang penikmat makanan asin, sepertinya Anda perlu mengurangi kebiasaan tersebut.
Sebab, makanan asin yang memiliki kandungan garam tinggi bisa sebabkan sejumlahpenyakit berbahaya, diantaranya sakit kepala bahkan tekanan darah tinggi.
Kandungan garam yang tinggi pada makanan asin dipercaya bisa menimbulkan penyakit-penyakit tersebut.
Baca Juga: Tanjung Priok Mencekam Imbas Penangkapan Preman, Teror Pecah Kaca Truk Ekspedisi Merajalela
The American Heart Association memberikan rekomendasi bagi orang dewasa untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram natrium per hari, dengan batas ideal tidak lebih dari 1.500 miligram.
Oleh sebab itu, perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi banyak garam setiap hari dapat berdampak pada kesehatan tubuh Anda.
Perlu dikenali juga efek samping dari konsumsi makanan asin yang memiliki kadar garam tinggi.
