9 Manfaat Olahraga Sepeda Bagi Lanjut Usia, Baik untuk Kesehatan Jantung Salah Satunya

MANTRA SUKABUMI - Olahraga Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang dianjurkan bagi kalangan lanjut usia.

Selain menyehatkan Olahraga bersepeda sangat aman bagi kalangan lanjut usia.

Banyak manfaat yang dirasakan dengan olahraga bersepeda bagi kalangan lanjut usia.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Berikut adalah 9 manfaat olahraga bersepeda untuk orang berusia lanjut, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber,

1. Bersepeda sangat bagus untuk jantung.

Stroke, penyakit jantung, dan serangan jantung adalah penyebab kematian paling umum bagi lansia.

Bersepeda adalah cara yang bagus untuk mencegah penyakit kronis tersebut.

Mengendarai sepeda adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kapasitas jantung.