Network
MANTRA SUKABUMI - Asam lambung yang berlebihan bisa menjadi masalah kesehatan yang umum terjadi dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
Salah satu cara alami yang bisa membantu mengurangi gejala naiknya asam lambung adalah dengan mengonsumsi buah-buahan segar.
Berikut adalah 5 buah-buahan yang aman dan mudah ditemukan di sekitar rumah yang dapat membantu menangani masalah asam lambung:
Baca Juga: Efektif Atasi Lambung, 7 Minuman yang Bagus untuk Obati Asam Lambung
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang sangat mudah ditemukan dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Pisang mengandung zat pektin yang dapat membantu menstabilkan asam lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat kelebihan asam.
2. Apel
Apel adalah sumber serat yang baik dan mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko naiknya asam lambung. Dengan mengonsumsi apel secara teratur, Anda dapat membantu menjaga keseimbangan pH dalam lambung.
3. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam pencernaan makanan dan mengurangi produksi asam lambung berlebih. Buah ini juga kaya akan serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan.
4. Melon
Melon memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat membantu menetralkan asam lambung berlebih. Mengonsumsi melon juga dapat memberikan efek menenangkan pada lambung yang teriritasi akibat asam.
Baca Juga: Tetap Sehat Selama Puasa Ramadhan: Tips Penting untuk Tubuh dan Pikiran yang Terhidrasi
