Network
Darah merupakan salah satu cairan tubuh yang 90 persennya terdiri dari air. Fungsi darah sendiri penting untuk sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
Inilah mengapa air sangat dibutuhkan untuk melakukan berbagai fungsi tubuh. Pada pembentukan air liur dan lendir misalnya, fungsi air menjadi penting untuk menjaga kelembapan mulut, hidung, dan mata.
Baca Juga: Vaksinasi Covid-19 Dilakukan Mulai November 2020, MUI Jamin Kehalalannya
Baca Juga: Cek Fakta: Viral Prabowo Tak Terima Anggota TNI Dikeroyok Penggguna Moge, Cek Faktanya Disini
3. Meringankan sakit kepala
Dehidrasi diketahui juga dapat memicu sakit kepala dan migrain pada beberapa orang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sakit kepala adalah salah satu gejala dehidrasi yang paling umum.
Penelitian lainnya bahkan menunjukkan bahwa cukup minum air putih dapat membantu meringankan sakit kepala.
4. Mencegah sembelit
Minum air putih yang cukup dapat menjaga fungsi saluran pencernaan tetap normal dan mencegah sembelit.
Saat Anda tidak mendapatkan cukup asupan air, usus besar akan menarik air dari feses. Hasilnya, Anda akan mengalami sembelit. Meningkatkan asupan cairan sering direkomendasikan sebagai cara untuk mengatasi konstipasi.
Baca Juga: 5 Fakta Unik Tanaman Aglonema, Hingga Direkomendasikan NASA Sebagai Tanaman Hias Penjernih Udara
