Network
Bekerja merajut atau menjahit akan membuat pikiran menjadi rileks.
Bahkan dengan kegiatan itu dapat menghilangkan stres.
Bahkan terdapat hobi atau kegiatan santai lainnya seperti memasak, pengrajin kayu, atau bahkan menyelesaikan teka-teki di handphone.
Semua kegiatan ringan tersebut dapat menghilangkan stres sehari-hari dan terhindar dari serangan jantung.
5. Ubah camilan
Camilan yang biasanya berlemak coba ubahlah dengan camilan kaya antioksidan.
Camilan kaya antioksidan itu seperti menambahkan kacang hitam.
Kacang hitam sangat menyehatkan jantung.
Baca Juga: Usulkan Mahfud MD Kunjungi Habib Rizieq, Hidayat Nur Wahid: Perwujudan Revolusi Akhlak dan Mental
Serat dalam kacang hitam mampu menurunkan tingkat lipoprotein densitas rendah atau kolesterol jahat.
