Tips Agar Jantung Tetap Sehat dan Stabil hingga Terhindar dari Serangan Jantung

Termasuk buah-buahan kaya akn serat yaitu gandum, barley, apel, pir, dan alpukat.

6. Mendengarkan musik

Irama musik dapat hingga membuat Anda melakukan tarian satu atau dua langkah akan melatih jantung agar tetap sehat.

Goyangan aerobik juga dapat melatih tekanan jantung.

Bahkan nilai tambah nya dapat membakar kalori hingga 200 kalori per jam.**