Network
Cobalah tip perawatan diri ini:
•Luangkan waktu untuk tidur nyenyak.
•Makan makanan bergizi dan teratur.
•Temui penyedia layanan kesehatan Anda untuk masalah jangka panjang apa pun.
•Bertujuan untuk aktif secara fisik hampir setiap hari.
Luangkan sedikit waktu setiap hari untuk melakukan hobi, relaksasi, atau hal lain yang meningkatkan mood Anda.
9.Motivasi diri Anda Agara bisa kesuksesan
Ingat, menghentikan kebiasaan bisa jadi sangat sulit, pastikan untuk mengetahui seberapa jauh Anda telah berkembang, dan coba berikan diri Anda hadiah selama prosesnya.
Bahkan motivator kecil, seperti mengatakan pada diri sendiri betapa hebatnya pekerjaan yang Anda lakukan, dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda dan meningkatkan dorongan Anda untuk terus mencoba.
Jika Anda berfokus pada kemajuan yang telah Anda capai, kecil kemungkinan Anda menjadi kecil hati atau terlibat dalam pembicaraan diri yang negatif, yang keduanya dapat memengaruhi motivasi Anda.
